Kristina Kost

Psychologin

Vita

Kristina Kost ist Psychologin und Gründerin der Mental Fresh Academy.

Noch während des Studiums legte sie ihren Interessensschwerpunkt auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Arbeitskontext und schrieb ihre Masterarbeit zum Thema „Gesundheitsorientierte Führung in Unternehmen.

Im Anschuss schlug Sie den klassischen Werdegang zur Psychologischen Psychotherapeutin ein. Sie behandelte zahlreicher Patienten mit Depression, Burn-Out und Ängsten. Die Folgen der Zunahme von psychischen Erkrankungen im 21 Jahrhundert bekam sie täglich auf individueller Ebene der Betroffenen mit.

Hieraus entwickelte Sie einen immer größer werdenden Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, an den Herausforderungen des Lebens nicht zwangsläufig zu erkranken, sondern daran zu wachsen.

2017 gründete Sie die Mental Fresh Academy, eine freie Weiterbildungseinrichtung und Praxis für Prävention. Sie entwickelte wirkungsstarke Coching-Konzepte für Individuen und Gruppen, um belastende Themen aufzulösen, die Psyche zu stärken und Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern. Seither begleitet Sie Menschen dabei an den Herausforderungen des Lebens zu wachsen.

Kernthemen

Prävention psychischer Erkrankungen
Gesundheitsorientierte Führung
Entlastung bei Doppelbelastung
Wohlbefinden in Unternehmen
Persönlichkeitsressourcen stärken

Methoden

Psychotherapeutische Gespräche
Seminare
Workshops
Psychologisches Coaching
Themenbezogenes Intensivcoaching

Kontakt

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